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小雪過后我省氣溫將繼續(xù)降低 專家提醒多鍛煉
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發(fā)布時(shí)間： 2006/11/24 11:06:27 閱覽： 1817次 來源：
湖南日報(bào) |
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湖南日報(bào)11月22日訊 “小雪”，是一個浪漫的節(jié)氣名字。今日小雪，飛飛揚(yáng)揚(yáng)的雨絲一直陪伴著人們，氣溫較昨日略有下降。 小雪過后，我省氣溫還將繼續(xù)降低，冷濕天氣將頻頻出現(xiàn)，人們心情容易受其影響，所以應(yīng)調(diào)節(jié)心態(tài)，保持樂觀，多進(jìn)行體育鍛煉。
古人說，農(nóng)歷十月初二以后再有降水，必定會是雪，所以，把這一天定為“小雪”。實(shí)際上，小雪節(jié)氣開始降雪是黃河流域的氣候特征，我省在大雪以前降雪的幾率極少。不過，小雪過后，寒潮和強(qiáng)冷空氣將活動頻繁，我省的溫度要一天天降低了，而此時(shí)的陰雨天氣，給人們的感受已經(jīng)不是深秋涼意，而是濕冷了，這種感覺比北方干冷地區(qū)有供暖條件的人們要難受得多。
專家稱，小雪節(jié)氣中，陰冷晦暗的天氣特別容易引發(fā)人們的抑郁癥，應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，經(jīng)常參加一些戶外活動以增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽，多聽音樂。這個季節(jié)宜吃溫補(bǔ)性食物和益腎食品如羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、腰果、山藥、栗子、白果、大骨頭湯、核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
[稿源：湖南日報(bào)]
[作者：周月桂]
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